Frühsport jeweils 9:30 h 

Montag:      sanft     Beginner und Einsteiger

Dienstag:     moderates Training  / Mattentraining

Mittwoch:     moderat, CoreTraining

Donnerstag:  dynamisch Mattentraining

Freitag:         Gymn. Mix + Qi Gong     

 Mittwoch                                        18:30 h  System Yoga    _________________________________________________________________________________

Sa ab 16:00 h  und 17:00 h    offenes Training  - für Seminarteilnehmer und  Einsteiger -                                                     von sanft bis dynamisch, Mobilisation, individuell  abgestimmt

Inhaltliche Schwerpunkte:        Klassische Bewegungsformen, Pilates, Yoga, Qi Gong, u.a.m.

Für Beginner Anmeldung erforderlich.