Schule-Binningen, Körperschule, Personal Trainingname="robots" content="home,follow">
Wohlbefinden und Lebensqualität
Anpassung an die aktuelle
Lebenssituation
Prävention, Regeneration, Rehabilitation, Resilienz.
Veränderungen sind alltäglich. Befindlichkeiten, physische, psychische Ereignisse, gesetzliche Anforderungen, eigene Erkenntnisse und Erfahrungen drängen uns, gewohnte Vorgehensweise in Bewegung, Ernährung, Entspannung usw. anzupassen.
Dazu informieren wir, leiten an und üben
Energie in Bewegung, physisch, psychisch, sozial.
Balance & Flow
Lösungen sind individuell. Gefühle spüren und Verhaltensmuster wahrnehmen, um Herausforderungen zu bewältigen. Verändert sich die Perspektive, treten Talente und Stärke in Erscheinung.
Trainee(s) und Trainer(s) sind ein Team
Neue Perspektiven
gemeinsam entwickeln
In Einzel- oder Gruppenarbeit werden Trainees von erfahrenen Coaches begleitet. Gemeinsam werden Kopzepte, Kurspläne erstellt und den individuellen Ressourcen angepasst.
< Wertzuwachs festlegen >
Stärken stärken und Schwächen schwächen und da wo es nötig ist, neue Wege zu finden.
Leistungsspektrum
Optimize - unlimited
Neuro-kognitive
Stimulation
Physisch dynamisch, statisch
Program - first Actions
Die innere Verbindung zu den eigenen Gefühlen und dem Körper bewusst wahrnehmen/wiederherstellen:
Selbstreflektion: z. B. Atmen, Meditation
Selbst-Mitgefühl zulassen: Stresslevel spüren
Bewegungspraxis: Z.B traditionelle Formen
Austausch: Monitoring mit- und füreinander
Optimizer: Optimierung selbst steuern
Selbstverantwortlich, selbstverständlich
freiwillige Selbstkontrolle
